Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Manfaat Buah
Manfaat Buah Sawo - Info SehatMang

Manfaat Buah Sawo - Info SehatMang

Oleh Admin Blog Post a Comment

1. Manfaat Sawo
Sawo adalah tumbuhan yang hidup di daerah yang beriklim tropis. Buah sawo cukup terkenal di Indonesia, Sawo mempunyai biji yang berwarna hitam mengkilat atau coklat kehitaman dengan bentuk pipih dan besar. Ternyata, di balik rasanya yang manis ini, manfaat buah sawo bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak. Berikut manfaat bagi kesehatan.
  • Mengobati mereka yang terkena sakit sembelit,
  • Mengatasi diare,
  • Mencegah kanker,
  • Menghentikan perdarahan,
  • Pembentuk sel darah merah,
  • Penghalang radikal bebas,
  • Mencegah terbentuknya homosistein yang berbahaya bagi kesehatan,
  • Sebagai sumber energi karena mengandung kadar gula yang tinggi, maka tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

2. Kandungan Gizi dan Fitokimia Sawo
Manfaat dari buah sawo memang tidak terlepas karena buah ini terkandung kaya kalsium, mengandung besi dan juga kaya akan serat. Berikut kandungan gizi dan fitokimia dari buah sawo.
  • Energi
  • Kalsium
  • Vitamin B1
  • Fosfor
  • Vitamin C
  • Protein
  • Lemak
  • Zat besi
  • Pektin
  • Kalium
  • Serat
  • Flavonoid
  • Provitamin A (karetenoid)

3. Serba-serbi Sawo
  • Dalam bahasa Inggris, sawo disebut sapodilla, chikoo, atau sapota. Di India, sawo disebut chikoo, di Filipina dikenal sebagai tsiko, dan di Malaysia ciku. Masyarakat Tionghoa menyebut buah sawo sebagai hong xiêm.
  • Sawo tidak boleh diberikan kepada bayi karena mengandung getah dan dapat mengganggu saluran pencernaan.
  • Bunga sawo merupakan bahan utama pembuatan parem, yaitu bubuk obat tradisional yang digosokkan pada seluruh badan pada ibu yang baru melahirkan.
Open Comments

Post a Comment for "Manfaat Buah Sawo - Info SehatMang"