Manfaat Buah Salak - Info SehatMang
1. Manfaat Salak
Dengan kandungan gizi yang cukup lengkap, tidak mengherankan apabila buah salak memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Manfaat yang didapat bagi yang mengonsumsi buah salak antara lain sebagai berikut.
| * | Memelihara kesehatan mata, |
| * | Meningkatkan kinerja otak, |
| * | Menurunkan berat badan, |
| * | Mengobati batuk, |
| * | Mengatasi diare, |
| * | Mencegah sembelit. |
2. Kandungan Gizi dan Fitokimia Salak
Selain memiliki bentuk yang unik dan rasa yang manis dan asam, ternyata buah salak juga memiliki
banyak kandungan gizi yang cukup lengkap. Setiap 100gr buah salak mengandung energi sebesar 368 kkal. Berikut kandungan gizi dan fitokimia yang terdapat dalam buah salak:
| * | Niasin |
| * | Kalium |
| * | Vitamin B2 |
| * | Kalsium |
| * | Natrium |
| * | Vitamin C |
| * | Fosfor |
| * | Vitamin A |
| * | Zat besi |
| * | Vitamin B1 |
3. Serba-serbi Salak
| * | Setiap jenis salak terdiri dari tiga lembaga atau juring buah. |
| * | Memiliki sebutan "snake fruit" karena kulit buahnya mirip dengan sisik ular. |
Open Comments
Close Comments
Post a Comment for "Manfaat Buah Salak - Info SehatMang"