Makanan ini yang bisa menambah berat bayi

Anak-anak di bawah 5 tahun umumnya sangat aktif dan bahkan sulit untuk diam. Ini menyebabkan tubuh mereka mengonsumsi lebih banyak kalori. Namun di sisi lain, juga sulit memakannya.

Pertambahan berat badan adalah tanda perkembangan anak di bawah usia 5 tahun. Namun, ini tidak berlaku untuk semua anak. Beberapa anak makan dengan baik secara teratur dan beberapa anak tidak bisa makan. Makanan memainkan peran penting dalam meningkatkan berat badan anak. Karena itu, orang tua harus bijak dalam memilih makanan terbaik untuk menambah berat badan untuk anak mereka.

Ada banyak teori yang dapat membantu anak Anda menambah berat badan. Tetapi pertama-tama Anda harus mengenal anak Anda dan menemukan yang terbaik untuknya. Ini akan membantu memastikan kenaikan berat badan yang sehat untuk anak.

Berikut ini adalah rekomendasi makanan terbaik yang bisa Anda berikan untuk mendapatkan berat dan energi bayi Anda.

1. Makanan ringan

Kadang-kadang bisa sulit untuk mendapatkan anak yang diam untuk menyelesaikan piring makan yang sehat. Jadi, selama Anda memperhatikan bagian itu dan kontennya, memberinya camilan tidak akan ada salahnya. Biskuit, donat, atau kue adalah hadiah untuk anak Anda. Minuman seperti susu murni dan jus buah segar juga dapat meningkatkan kebutuhan kalori harian Anda.

2. Makanan padat kalori

Bayi mengkonsumsi lebih banyak kalori daripada yang mereka gunakan untuk menambah berat badan. Makan makanan berkalori tinggi dapat membantu anak Anda menambah berat badan. Namun, untuk memberikan manfaat lain bagi tubuh anak, Anda perlu memberinya makanan yang kaya nutrisi.

3. Makanan kaya protein

Protein sangat penting untuk pertumbuhan anak. Protein membantu proses perkembangan otot dan pertumbuhan seluruh tubuh. Ayam, ikan, daging sapi, telur, susu, dan produk susu lainnya mengandung protein hewani. Masukkan makanan ini ke dalam menu harian anak Anda untuk menambah berat badan dan mendukung pertumbuhan anak Anda.

4. Karbohidrat

Karbohidrat dikonversi menjadi lemak dan disimpan dalam tubuh. Ini menjadikannya salah satu makanan terbaik bagi bayi untuk menambah berat badan. Masukkan lebih banyak nasi dan kentang ke dalam menu makanan harian bayi Anda. Anda juga bisa membuat camilan dari makanan kaya karbohidrat.

Share :