10 MANFAAT MADU

Manfaat madu sudah dikenal luas dan efektif karena madu purba dipercaya memiliki banyak manfaat kesehatan. Madu rasanya manis dan bisa digunakan sebagai pengganti gula. Tentu saja, madu sehat dari sudut pandang kesehatan jika dibandingkan dengan gula. Madu adalah cairan kuning dan coklat gelap. Selain itu, madu adalah sumber energi yang sangat umum karena mengandung 64 kalori per sendok makan.

Madu memiliki kalori gula dan dapat menyerap lemak dengan baik, terutama saat dikonsumsi dengan air hangat. Madu kaya akan kandungan bergizi seperti mineral dan vitamin dari nektar bunga yang biasanya dihisap lebah.

Madu adalah antibiotik, sehingga dapat digunakan sebagai disinfektan alami dan tanpa efek samping. Madu juga mengandung nutrisi yang efektif dalam menghilangkan radikal bebas dari tubuh manusia. Untuk meningkatkan kekebalan kita dan membuat tubuh kurang rentan terhadap penyakit.

Beberapa Manfaat Madu untuk Kesehatan Tubuh :

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Madu manuka Australia telah ditemukan untuk merangsang produksi sel kekebalan, menurut sebuah studi oleh Cardiff University School of Medicine, Inggris.

Selain madu, manfaat madu dapat digunakan untuk kecantikan karena madu dipercaya membuat kulit lebih halus dan lembut.

2. Probiotik

Beberapa varietas madu memiliki banyak bakteri yang ramah. Ini termasuk hingga 6 bakteri asam laktat dan 4 bifidobacteria. Ini mungkin menjelaskan banyak “sifat terapi misterius madu”.

3. Menyembuhkan luka dan luka bakar

Penggunaan madu di luar tubuh telah terbukti efektif sebagai pengobatan tradisional dengan perak sulfadiazine. Kombinasi pengeringan gula sederhana dan sifat antimikroba dari madu diperkirakan menghasilkan efek ini. Penelitian telah menunjukkan bahwa penyembuhan luka sangat berhasil.

4. Pengatur gula darah

Ini mengandung gula sederhana, tetapi berbeda dari sukrosa atau pemanis buatan. Kombinasi fruktosa dan glukosa yang benar sangat membantu tubuh mengatur kadar gula darah. Beberapa jenis madu tidak menurunkan gula darah karena indeks hipoglikemiknya yang rendah.

5. Penyeimbang 5 elemen

Ini telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic di India selama setidaknya 4000 tahun dan dianggap memiliki dampak positif pada ketidakseimbangan ketiga bahan primitif tubuh. Madu dikatakan bermanfaat untuk perbaikan penglihatan, penurunan berat badan, pengobatan impotensi dan ejakulasi dini, gangguan saluran kemih, asma bronkial, diare dan mual.

Madu disebut "Yoga Bahi" karena kemampuannya menembus jaringan tubuh yang paling dalam. Ketika madu digunakan dengan sediaan herbal lainnya, madu dapat meningkatkan kualitas obat sediaan ini dan membantu menjangkau jaringan yang lebih dalam.

6. Mengurangi iritasi batuk dan tenggorokan

Manfaat madu membantu mengatasi batuk, terutama madu soba. Dalam sebuah penelitian terhadap 105 anak-anak, satu dosis madu soba sama efektifnya dengan satu dosis dekstrometorfan, meredakan batuk malam hari dan tidur lebih banyak.

7. Meningkatkan kinerja atletik

Atlit Olimpiade kuno memakan madu dan buah ara kering untuk meningkatkan kinerja. Saat ini, ini telah divalidasi dalam penelitian terbaru yang menunjukkan bahwa madu lebih unggul dari pemanis lain dalam mempertahankan kadar glikogen dan meningkatkan waktu pemulihan.

8. Anti Bakteri 

"Lebah menambahkan enzim yang menghasilkan hidrogen peroksida, sehingga semua madu bersifat antibakteri," kata Peter Moran, direktur Honey Research Unit di Waikato University di Selandia Baru.

9. Mengurangi ulkus dan gangguan pencernaan lainnya

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa perawatan madu dapat membantu mengatasi gangguan seperti bisul dan gastroenteritis bakteri

10. Mencegah kanker dan penyakit jantung

Madu mengandung flavonoid dan antioksidan yang mengurangi risiko beberapa kanker dan penyakit jantung.

Share :