Manfaat Buah Blueberry Bagi Tubuh Manusia
Manfaat Buah Blueberry Bagi Tubuh Manusia
Manfaat Buah Bluerberry
Blueberry termasuk dalam keluarga berry yang rsanya paling manis sehingga disukai banyak orang. Dibalik rasanya yang paling manis ternyata busah blueberry mengandung banyak manfaat untuk kesehatan, Berikut manfaat bueberry bagi kesehatan
- Menjaga pengihatan dan kesehatan mata kita
- Melindungi kulit
- Mengurangi kolestrol jahat
- Mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan
- Melindungi tubuh dari kanker
- Menjaga fungsi Otak
- Meningkatkan sistem imun tubuh
- Menurunkan resiko penyakit kardiovaskular
- Mencegah penuaan diri
- Memerangi resistensi insulin yang telah dikaitkan dengan obesitas dan diabetes
Kandungan Gizi dan Fitokimia Buah Blueberry
Blueberry adalah salah satu asupan paling sehat di muka bumi. Buah blueberry mengalahkan buah-buahan lain dan sayuran lain kaerna kadar kandungan antioksidan yang dimilikinya. Berikut kandungan gizi dan fitokimia buah Blueberry;
- Antosianin
- Besi
- Proantosianidin
- Kalium
- Resveratrol
- Seng
- Flavonol
- Vitamin B1, B2, B3, B6
- Tanin
- Vitamin C, E, K
- Mangan
- Karbonhidrat
- Kalsium
- Lemak
- Fosfor
Serba - Serbi Buah Blueberry
Selain buahnya akar dan saun blueberry ternyata juga sama saktinya. Apabila diolah menjadi teh , akar pohon blueberry dapat mengurangi rasa sakit pada saaat melahirkan dan memberikan efek rlaksasi. Sedangkan daunya Apanila direbuh dan diminum dapat menjadi tonik penambah darah untuk memurnikan tubuh serta meredakan batuk.
Open Comments
Close Comments
Post a Comment for "Manfaat Buah Blueberry Bagi Tubuh Manusia"