Manfaat Buah Srikaya - Info SehatMang
1. Manfaat Srikaya
Srikaya merupakan buah berwarna hijau dengan setiap mata di sekujur kulit, daging buah berwarna putih dengan rasa manis menggoda. Srikaya banyak diminati masyarakat karena rasanya yang manis dan kaya khasiat. Berikut beberapa manfaat srikaya bagi kesehatan.
| » | Sebagai antioksidan, |
| » | Mencegah konstipasi, |
| » | Mencegah asma, |
| » | Menjaga kesehatan jantung, |
| » | Menguatkan tulang, |
| » | Membantu tubuh memproduksi energi, |
| » | Mencegah masalah kehamilan, |
| » | Melancarkan sistem pencernaan, |
| » | Menurunkan kadar kolesterol, kadar gula dalam darah, dan tekanan darah tinggi. |
2. Kandungan Gizi dan Fitokimia Srikaya
Daging buah srikaya mengandung berbagai zat gizi. Srikaya juga mengandung senyawa fitokimia yang memberikan efek kesehatan bagi tubuh. Berikut kandungan gizi dan fitokimia dalam srikaya.
| » | Air | » | Karbonhidrat | |
| » | Kalium | » | Zat besi | |
| » | Serat | » | Serat | |
| » | Energi | » | Kalsium | |
| » | Flavonoid | » | Karoten | |
| » | Protein | » | Thiamin | |
| » | Lemak | » | Fosfor | |
| » | Vitamin B1 dan B2 | » | Vitamin C |
Open Comments
Close Comments
Post a Comment for "Manfaat Buah Srikaya - Info SehatMang"