10 Manfaat Ketumbar Ajaib Untuk Kesehatan
Ketumbar adalah salah satu bumbu yang harus ada di dapur karena merupakan salah satu bahan dasar dari berbagai masakan khas Indonesia. Selain memperkaya cita rasa dapur, tampaknya ketumbar juga bisa menawarkan berbagai manfaat kesehatan. Lihat informasi tentang manfaat ketumbar, cara menggunakannya dan efek sampingnya!
Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan
Manfaat ketumbar sebagai bumbu di dapur memang bukan alasan untuk diragukan. Beberapa jenis bumbu dapur bahkan memiliki manfaat kesehatan, ini juga berlaku untuk ketumbar. Selain berguna sebagai rasa berdenyut, ketumbar juga dapat membantu berbagai masalah kesehatan fisik dan kecantikan.
1. Mengatasi gangguan pencernaan
Manfaat ketumbar pertama adalah untuk mengobati gangguan pencernaan. Perawatan teratur penggunaan ketumbar dapat mengatasi sindrom iritasi usus. Ketumbar juga bisa mengatasi masalah pencernaan seperti diare, perut kembung, sembelit dan cacingan. Kandungan antioksidan dalam biji ketumbar diyakini dapat membantu pergerakan usus dan membantu menghasilkan enzim pencernaan.
2. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Manfaat ketumbar yang kedua adalah menjaga kesehatan mulut. Ketumbar memiliki sifat anagetik sehingga dapat meredakan sakit gigi. Ketumbar juga memiliki sifat antibakteri, sehingga sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi dan mulut, karena salah satu penyebab utama masalah gigi dan mulut adalah bakteri.
3. Mengatasi infeksi jamur dan bakteri
Selain mengatasi infeksi bakteri, manfaat ketumbar lainnya adalah mengatasi infeksi jamur. Keunggulan ini menjadikan ketumbar banyak digunakan untuk pengobatan berbagai penyakit yang disebabkan oleh jamur dan bakteri, termasuk konjungtivitis dan infeksi kulit oleh bakteri dan jamur.
4. Baik untuk penderita diabetes
Manfaat ketumbar baik untuk penderita diabetes. Rempah-rempah dengan kandungan serat yang tinggi sebenarnya dapat bekerja untuk menurunkan gula darah, sehingga mereka dianggap baik untuk konsumsi diabetes. Namun demikian, sangat dianjurkan bagi penderita diabetes untuk secara teratur memeriksa kadar gula darahnya untuk mengetahui efektivitas menggunakan ketumbar.
5. Mengatasi wasir
Manfaat ketumbar lainnya adalah mengobati wasir. Seperti disebutkan sebelumnya, ketumbar efektif untuk pengobatan sembelit, salah satu penyebab wasir. Selain meningkatkan pergerakan usus, sifat analgesik ketumbar juga dapat meredakan rasa sakit yang disebabkan oleh wasir.
6. Menurunkan kolesterol jahat
Ketumbar juga efektif untuk menurunkan kolesterol darah. Inilah yang membuat pernyataan tentang manfaat rebusan ketumbar untuk jantung. Kolesterol jahat dalam darah dapat membantu plak yang menghambat sirkulasi darah dan mengganggu fungsi jantung.
7. Meredakan nyeri sendi
Meredakan nyeri sendi juga diklaim sebagai salah satu manfaat ketumbar. Keuntungan yang satu ini masih terkait dengan sifat analgesik dan kandungan asam linoleat ketumbar. Selain meredakan nyeri sendi, ketumbar juga dirawat dengan cara yang bisa menghilangkan rasa sakit hernia. Tetapi manfaat ini mungkin hanya untuk meredakan gejalanya, bukan untuk mengatasi penyebab utama penyakit.
8. Batuk dan mengatasi pilek
Ketumbar juga bisa menjadi pilihan untuk mengobati batuk dan pilek. Manfaat ketumbar satu diperoleh dari kandungan vitamin C di dalamnya. Vitamin C adalah antioksidan alami yang sangat baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Ini sebabnya ketumbar percaya bisa mempercepat penyembuhan batuk dan pilek.
9. Pastikan kulit sehat
Ketumbar juga dipercaya memiliki kemampuan menjaga kesehatan kulit. Agen antibakteri dalam ketumbar dapat mengatasi jerawat. Selain itu, ketumbar dipercaya mampu mengatasi kulit berminyak, meremajakan kulit, dan mencerahkan kulit. Ketumbar juga dapat mencegah iritasi dan infeksi kulit.
10. Manfaat ketumbar untuk rambut lebih tebal
Apalagi ada juga manfaat ketumbar untuknya. Ketumbar dapat membantu memperkuat akar rambut dan merangsang pertumbuhan rambut. Jadi selain mencoba kemiri yang sering diprediksi sebagai ramuan yang baik untuk rambut, Anda sekarang juga bisa mencoba ketumbar dan melihat efeknya pada rambut Anda sendiri.
Cara menggunakan ketumbar
Penggunaan ketumbar sebagai obat herbal adalah minum air matang. Cara lain adalah menambahkan lebih banyak ketumbar ke piring.
Penggunaan ketumbar harus masuk akal dan tidak berlebihan. Jika Anda benar-benar ingin menggunakannya sebagai obat herbal, Anda harus terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter dan jamu.
Bisakah ibu hamil dan menyusui makan ketumbar?
Banyak yang bertanya-tanya apa manfaat ketumbar bagi wanita hamil dan menyusui. Beberapa mengklaim bahwa ketumbar lebih baik dihindari oleh ibu hamil dan menyusui, tetapi ada juga orang yang mengklaim ketumbar banyak digunakan untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Tampaknya manfaat ketumbar untuk wanita hamil dan menyusui memang ada, tetapi tidak untuk biji ketumbar, tetapi untuk daun ketumbar yang mengandung asam folat. Penggunaan biji ketumbar sebagai obat herbal memang tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui. Mengenai penggunaan ketumbar sebagai ramuan dapur masih diizinkan.
Efek samping ketumbar
Tidak semua orang dapat mengkonsumsi ketumbar sebagai obat herbal, salah satunya adalah wanita hamil dan menyusui seperti yang disebutkan di atas. Selain itu, ada beberapa kondisi lain di mana seseorang tidak dianjurkan mengonsumsi ketumbar, seperti penderita penyakit hati, orang dengan gangguan pernapasan, pemilik kulit sensitif dan orang yang alergi terhadap ketumbar.
Beberapa efek samping yang dapat ditimbulkan dari penggunaan ketumbar adalah mual, muntah, kehilangan nafsu makan, sakit kepala dan sakit perut. Sedangkan hipersensitivitas terhadap ketumbar menyebabkan gejala alergi seperti gatal-gatal, ruam merah, mata berlarian dan reaksi alergi lainnya.
Beberapa manfaat ketumbar di atas telah dibuktikan secara ilmiah, tetapi beberapa masih memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Efek penggunaannya pada setiap orang juga bervariasi. Karena itu, penggunaan sebagai obat herbal harus dilakukan dengan hati-hati. Mengenai penggunaan ketumbar sebagai ramuan dapur, relatif aman untuk dilakukan.
Open Comments
Close Comments
Post a Comment for "10 Manfaat Ketumbar Ajaib Untuk Kesehatan"